Manejo Emocional · Nivel 1
Cuatro semanas para reconocer e identificar tus emociones básicas: rabia, tristeza, alegría y miedo.
4 módulos · 11 lecciones
Únete a la lista de esperaSobre este curso
En este servicio te entregaremos herramientas para contener y modular con mayor éxito tus emociones. Te invitamos a realizar un ejercicio semanal, el que podrás repetir, si lo deseas durante el resto de la semana, con el propósito de reforzar.
Instructor
Claudio Andrés Cerda Beroíza
Psicólogo (Universidad Católica de Chile). Master Practitioner y Trainer en PNL. Terapeuta en Sanación Pránica. 26+ años de experiencia en coaching, consultoría y formación.
Contenido
1.Primera Semana3 lecciones
Introducción: Identificando Mis Emociones
Lectura · Vista previa gratis
Ejercicio 1
Ejercicio
Cierre de la semana
Lectura
2.Segunda SemanaSemana 2 · a los 7 días de empezar
Ejercicio 2
Ejercicio
Cierre de la semana
Lectura
3.Tercera SemanaSemana 3 · a los 14 días de empezar
Introducción: Emociones en la Vida Cotidiana
Lectura
Ejercicio 3
Ejercicio
Cierre de la semana
Lectura
4.Cuarta SemanaSemana 4 · a los 21 días de empezar
Introducción: Emociones en la Vida Cotidiana
Lectura
Ejercicio 4
Ejercicio
Cierre de la semana
Lectura
Cápsulas de este curso
Contenido complementario breve que se desbloquea semana a semana junto con tu avance.
Nombrar para calmar
3 min de lectura
El mapa de tu alegría
3 min de lectura
La rabia como aliada
3 min de lectura
La tristeza también sirve
3 min de lectura